Zu mir kommen. Zur Ruhe kommen. Tiefe innere Ruhe, Zufriedenheit. Tiefe Glücksgefühl.
Achtsamkeit mit mir und meinen Mitmenschen, Tiere, Pflanzen und der Natur.
Meditation und Yoga gehören zu meinem Alltag dazu.
Die Beweglichkeit im Körper und auch im Geist. Die Neugier auf das was noch kommt im Leben und auch in Bezug auf Begegnungen mit anderen Menschen.
Ich bin Mitglied vom Netzwerk Körperarbeiten Wehntal und unterrichte auch in der Ananda Yogaschule in Wettingen
Mir gefällt der Kontakt mit anderen Menschen. Ich gebe seit 12 Jahren Eltern- Kindernturnen( MuKi).
Seit ca. 8 Jahren gebe ich Yogakurse. Am Anfang war es eine Gruppe und unterdessen habe ich 8 Gruppen. 1 Kurs Kinderyoga. Die Kinder faszinieren mich mit ihrer Neugier und fröhlichen Art.
In der Schule Steinmaur gebe ich als Freifachkurs Yoga. Ich finde es schön, wenn die Kinder spielerisch dazu lernen. Bei den Kursen für Erwachsene ist mir wichtig, dass wir auch viel lachen. Meine Lektionen sollen Spass, Freude sowie Lust auf mehr machen.
Manchmal werden die Übungen mit Musik begleitet, oder zum Teil geniessen wir dabei die Stille.
Anfänger sind herzlich willkommen.
Gerne gebe ich Dir auch Tipps und Übungen mit, damit Du Dich zu Hause in Ruhe nochmals in den Yoga vertiefen kannst. Beim Yoga ist es wie bei vielem anderem: Übung macht den Meister!
Ich probiere in meinen Lektionen gerne auch immer was Neues aus… es kann auch sein, dass es uns nicht gefällt… dann lachen wir einfach darüber.
Ich freue mich, wenn ich Dich für Yoga begeistern kann.
2026: Die Lehren von Sri Sri Sri Satchidananda / Yogi, Walter Thirak Ruta Der Unterricht beinhaltete die Lehren eine intensive Asana Praxis, Pranayama & Meditation sowie yogische Techniken und Philosophie.
2025-2026: Vinyasa, Hatha Yoga, Meditation, Pranayama, Mantras & Mudras, Mantras, Yoga Nidra / Claudia Eva Reinig
2025: Jin Shin Jyutsu Selbsthilfekurs 1; 2; 3 / Karin Sigrist
2025: Jin Shin Jyutsu Augenworkshop / Nadine Meister
2025: Mit Yoga zu mehr Energie und Ruhe / Anna Trökes
2025: Vinyasa, Hatha Yoga, Meditation, Pranayama, Mantras & Mudras, Yoga Nidra / Claudia Eva Reinig
2024: Tantra, Kashmirischen Shivaismus, Vijñana Bhairava / Anna Trökes und Dr. Michael Holzapfel
2024: Die 5 Kleshas / Bruno Dietziker
2023-2025: Yoga der Energie, Chakralehre / Anna Törkes
2023: Yoga bei Stress und Burnout / Hridaya Hervé Loosli
2022: Bhagavad Gita / Eberhard Bärr
2021-2022: Meditationslehrerin Ausbildung / Irene Elmer, Doris Günter, Ela Amarie, Wolfgang Jäger
2022: Die Kraft von Manifestation & Intuition-Kreiere das Leben deiner Vision / Jaqueline Le Saunier
2021: Workshop 3 in Savognin; Fortgeschrittene Asanas, Fortgeschrittene Pranayama, Yoga Nidra7 / Sabina Asani
2021: Yoga Nidra Tiefenentspannung / Claudia Eva Reinig
2020: Workshop 2 in Savognin; Körper und Atemübungen (Vertiefung), Die Kraft der Gedanken, Ernährung aus der Sicht des Yoga / Sabina Asani
2020: Lebende Anatomie Workshop / Andrea Roder
2020: Chakraworkshop 1 in Savognin; Die Chakras-unser inneren Potentiale, Körper und Atemübungen, Welt- und Menschenbild im Yoga, die Kraft der Emotionen aus der Sicht des Yoga / Sabina Asani
2018-2019: Diplom 200 H Hatha Yoga in Mels & Zürich / Nja Christmann, Sabina Asani, Claudia Eva Riesing, Yogi Maheshwar (Frankreich), Katerina Heusi-Paul, Pia Trippel-Faoro, Dr. Mona Riebe
Teilnehmerin an Yoga- und Feldenkraiskursen
2014-heute: MuKi-Turnen Leiten, Freude am Arbeiten mit Kindern und Erwachsenen
2006 & 2008: Geburt unserer Söhne
1996-2006: Arbeit als Schriftenmalerin
1991-1995: Ausbildung Schriften-und Reklamemalerin
